Realización do segundo apoio
Iniciase no momento no que o pe da perna de batida toma contacto co chan despois de efectuar o primeiro salto. Non é máis que unha zancada en profundidade. O tronco permanece recto, a perna libre flexionada polo muslo (casi 90º) mantense a altura das cadeiras e a de atrás, tamén flexionada tras o seu impulso, trata de acercarse a de diante.
O segundo salto é o máis corto, vai depender en gran maneira do primeiro salto, con este vaise construir o terceiro salto.
O principal obxectivo será alargar a zancada o máximo posible para favorecer o impulso no terceiro salto.
Podémolo dividir en tres fases:
Batida: O pé toma contacto con toda a planta e adiantado con respecto ao centro de gravidade, para posteriormente extender totalmente a perna de batida, mentres a perna libre que ven detrás, sigue o seu recorrido adiante arriba flexionada pola rodilla, bloqueándose a altura da cadeira.
Vuelo: O despegue é similar ao primeiro salto. O tronco mantense vertical e os brazos equilibran a acción. A perna que queda libre exténdese para preparar o contacto.
o á hora de executar o triple salto. Podemos ver que o primeiro e o segundo atleta utilizan o
Aterrizaxe: Realizase co pé menos adiantado ca no salto anterior, tomando contacto no pasillo con toda a planta, este dará paso para realizar o último salto.
Tras a observación de varios vídeos de atletas competindo en triple salto, chegamos a conclusión de que os saltadores realizan unha extensión moi esaxerada no segundo salto de triple, así como na categoría masculina e moito máis evidente que na categoría feminina.
Vídeo no que se pode observar ao atleta español Pablo Torrijos, quen é o actual récord de España en triple salto cunha marca de 17,04 m realizado no Campeonato de Europa de Praga no ano 2015.
Apertura máis esaxerada (masculino)
Este atleta é un gran exemplo para poder observar de maneira clara que os atletas saltadores de triple, realizan unha gran extensión no segundo salto.
En comparación a esta afirmación, observamos que na categoría feminina esta extensión no segundo salto e moi esaxerada, e dicir, é un salto notablemente máis corto co primeiro e co terceiro. No seguinte vídeo podemos ver a Ana Peleteiro, cunha marca de 14,22, na pista cuberta de Valencia, establecendo así un novo récord galego.
Apertura menos esaxerada (feminino)
- Braceo na fase de vó
Tras a observación dunha serie determinada de vídeos, podemos observar que hai dous tipos de braceos diferentes (simultáneo e alternativo) na fase de vó nos primeiros e nos segundos de triple xa que no terceiro todos os atletas executan un salto de lonxitude con braceo simultáneo.
- Atletas que utilizan braceo alternativo:
5/30
- Atletas que utilizan braceo simultáneo:
25/30
Un factor a destacar é que na fase de carreira o último paso previo a batida, os atletas modifican a zancada facendo un paso máis corto que os anteriores para a execución dunha batida máis esaxerada.
- Conclusión
Observando o vídeo anterior chegamos a conclusión de que a maioría dos atletas utilizan o braceo simultáneo á hora de executar o triple salto. Podemos ver que o primeiro e o segundo atleta utilizan o braceo simultáneo, mentres que o terceiro atleta utiliza o braceo alternativo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario